[素食篇] 脾胃虚弱可吃这些食物（一）

2022年9月25日20:11:05素食养生评论371
食疗系列

脾胃虚弱的人一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，特别是进入夏天，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，体质变差。

要调节脾胃虚弱现象，饮食是很好的方法，那么脾胃虚弱应该吃什么呢？下面向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。[素食篇] 脾胃虚弱可吃这些食物（一）

1.香 菇

香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。

宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。

温馨提示：属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

[素食篇] 脾胃虚弱可吃这些食物（一）

2.栗 子

栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。

作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。

宜于脾虚食少，反胃，泻泄。

温馨提示：气滞腹胀者忌食。

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